Im Vergleich zu Segeltuchschuhen, Basketballschuhen und Laufschuhen sind Gewichtheberschuhe/Squat-Schuhe professionellere und technischere Schuhe. Ganz gleich, ob Sie beruflich oder hobbymäßig trainieren, Gewichtheberschuhe sind immer die bessere Wahl. Weil Sie Ihre Fersen anheben können, um beim Kniebeugen zu helfen. Es ist auch eine gute Wahl für Freunde, die gerne im Fitnessstudio Kniebeugen trainieren.

F: Sind Gewichtheberschuhe notwendig? (Das Prinzip der Gewichtheberschuhe)

Ich glaube, dass die meisten Menschen wissen, dass Gewichtheberschuhe notwendig sind. Spieler bei professionellen Wettkämpfen tragen professionelle Gewichtheberschuhe. Manche Freunde zögern, Gewichtheberschuhe zu kaufen, weil sie nicht gut aussehen, weil sie es gewohnt sind, andere Schuhe zu tragen, oder weil sie gerade erst anfangen und nicht wissen, wie lange sie halten können.

„Beim Fortbildungstraining sind Spezialschuhe das ultimative Ziel.“ Wenn Sie es lieben oder als langfristiges Hobby betreiben möchten, werden Sie mit dieser Investition kein Geld verlieren.

[Noch wichtiger] Ein Paar korrekter Gewichtheberschuhe kann die Haltung beim Gewichtheben vollständig verbessern, zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen und möglicherweise Ihren eigenen Rekord brechen! Es kann nicht durch andere Schuhe verursacht werden, da Gewichtheberschuhe ein niedriges Obermaterial, einen hohen Absatz, eine harte Sohle und eine hohe Reibung haben, was sie alle sehr unverwechselbar macht.

Turnschuhe sind beim Gewichtheben/Kniebeugen sehr schlecht! Aufgrund der weichen Sohle und des weichen Absatzes wird beim Heben von Gewichten die gesamte Schuhsohle eingedrückt und kann das Fußgewölbe nicht stützen.

In der Einführung der IWF International Weightlifting Federation zu Gewichtheberschuhen heißt es eindeutig: „Gewichtheberschuhe sind so konzipiert, dass Gewichtheber tiefer in die Hocke gehen und das Gleichgewicht verbessern können.“

Die Zwischensohle und die Außensohle von Gewichtheberschuhen sind sehr hart und bestehen normalerweise aus [Holz + inkompressiblem Kunststoffverbundmaterial + Gummi] (die Gummiunterseite soll Rutschverletzungen verhindern), Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass die Sohle bei zu hoher Belastung gequetscht wird schwer. Mit den Schuhen können Sie Kniebeugen gleichmäßig und stabil ausführen.

Die Höhe von etwa 1,9 cm hält das Körpergewicht in einer geeigneten Position, was auch der größte Vorteil von Gewichtheberschuhen ist

Wie auf dem Bild oben zu sehen ist, können Gewichtheberschuhe Ihnen helfen, tiefer in die Hocke zu gehen, die Verschiebung des Körpers nach vorne zu minimieren, den Rücken gerader zu machen, den Druck auf den Unterkörper zu verringern und den Winkel der Fußsohlen im Stehen zu vergrößern auf einem stabilen Fundament. Dort wird die Kraft des Körpers auf die Muskeln zurückgeleitet, so dass mehr Kraft vorhanden ist, um die Hantel nach oben zu befördern.

Darüber hinaus übt die explosive Kraft des Gewichthebens großen Druck auf die Füße aus, und die Festigkeit des einfachen Umwickelns von Schnürsenkeln reicht offensichtlich nicht aus. Daher sind die meisten Gewichtheberschuhe mit Klettverschlüssen zur Befestigung ausgestattet und das Obermaterial besteht meist aus Ledermaterialien. Beides kann [Unterstützung, Verpackung] erreichen. Die Rolle von.

1. Kaufratgeber für Gewichtheberschuhe

Härte muss reichen!
Genug Stabilität!
Genug Reibung!

Die Anforderungen sind sehr einfach, denn Gewichtheberschuhe unterscheiden sich von anderen Schuhen und Gewichtheberschuhe werden stark von ihren eigenen Elementen beeinflusst. Das Wichtigste ist, sich nach dem Tragen daran zu gewöhnen und sich daran zu gewöhnen. Viele Menschen fühlen sich zum Beispiel sehr unwohl, wenn sie zum ersten Mal Gewichtheberschuhe tragen oder nach der Eingewöhnung auf neue Schuhe umsteigen und sich neu an das Fußgefühl gewöhnen müssen.

Abgesehen von den oben genannten Notwendigkeiten [drei müssen reichen] sind beim Kauf auch die Absatzhöhe und die Schuhbreite sehr wichtig:

① Absatzhöhe: Je höher der Absatz, desto besser. Wenn Sie sich zu stark nach vorne beugen, wird der Druck auf Ihre Knie größer und Sie können leicht nach vorne gedrückt werden und knien.

②Schuhweite: Der entscheidende Punkt hierbei ist, Freunde mit breiteren Füßen zu berücksichtigen. Wenn Sie zum Heben einer Langhantel Gewichtheberschuhe tragen, bewegt sich der Vorderfuß leicht nach vorne. Wenn Sie schmale Schuhe kaufen, kann die Anpassung der Brace it mehr Zeit in Anspruch nehmen.

【Vorsichtsmaßnahmen】
Um die Stabilität zu erhöhen, überschreitet der Rand der Sohle von Gewichtheberschuhen im Allgemeinen den Schaft und die Wettkampfbestimmungen dürfen 5 mm nicht überschreiten, was ebenfalls beachtet werden muss.
Wenn Sie Plattfüße haben, können Sie die individuell angefertigten Einlegesohlen wechseln oder eine halbe Größe größer wählen, der Rest ist ähnlich.
Laufen Sie niemals in Gewichtheberschuhen, diese sind zu hart und können leicht zu Verletzungen des Fußgewölbes führen.
Nicht beim Kreuzheben verwenden! Da die Gewichtheberschuhe Ihr Gewicht beim Anheben der Fersen nach vorne verlagern, bedeutet dies, dass Sie die Hantel weiter ziehen müssen, was es schwieriger macht, die Hantel vom Boden abzuheben.

2. Empfohlene Gewichtheberschuhe

Beste Gewichtheberschuhe für olympisches Gewichtheben: Anta 2 Gewichtheberschuhe
Beste Gewichtheberschuhe für Anfänger: Lu Xiaojun Gewichtheberschuhe

Anta 2 National Team Profi-Gewichtheberschuhe/Squat-Schuhe

Vorteile:

• 10 Patente für Gewichtheberschuhe, 6 Weltmeister
• Der weltweit erste Gewichtheberschuh mit Push-Design und Strukturdesign

Seit den Olympischen Winterspielen 2022 in Peking hat Anta acht Jahre in Folge mit dem Chinesischen Olympischen Komitee zusammengearbeitet. Während der Olympischen Spiele 2021 in Tokio erregten die Gewichtheberschuhe von Anta Aufmerksamkeit. Jetzt haben die Gewichtheberschuhe von Anta die zweite Generation erreicht.

Dies ist der erste Gewichtheberschuh der Branche, der eine Antriebsstruktur verwendet (10 Patente). Sechs Weltmeister im Gewichtheben trugen es einst, um die Meisterschaft zu gewinnen. Im Entwurfsprozess wird der intelligente Simulationsmodus übernommen, um die Optimierung der Struktur zu realisieren. Im Vorfußbereich kommt die branchenweit erste H-förmige Carbonplatte zum Einsatz, die eine bessere Energierückmeldung und Vortrieb bieten kann, wenn Sportler den Boden abstoßen, um Sportlern dabei zu helfen, ihre sportliche Leistung zu verbessern.

Die einzigartige verstärkte Rippenstruktur ist an der Sohle angebracht, um den Füßen des Sportlers beim Gewichtheben starken seitlichen Halt zu bieten. Die seitliche Kippschutzkraft ist 21 % höher als bei der Vorgängergeneration, was die Stabilität des Sportlers gewährleistet und die Sicherheit des Sportlers weiter gewährleistet.

Für die Einzelstruktur wird der intelligente Simulationsmodus übernommen und die Strukturmessung und das optimierte Design werden entsprechend den Daten durchgeführt. Die Unterseite verfügt über ein umkippsicheres, polygonales Strukturdesign, das den Füßen stabilen Halt bietet, wenn Gewichtheber technische Bewegungen ausführen, und die Rückwärtskippschutzkraft erhöht sich um 25 %. Es verbessert die Stabilität von Sportlern beim Gewichtheben, bietet besseren Halt bei Instabilität und anderen wackeligen Bewegungen, verbessert die sportliche Leistung und erhöht die Sicherheit.

Nachteile:

• Wenn Sie nicht vorhaben, viel in das Gewichtheben zu investieren, ist dieser Preis negativ.
• Anta stellte die Produktion ein und lieferte nur noch an die chinesische Gewichtheber-Nationalmannschaft. Auf dem Markt befinden sich nur wenige Lagerbestände in den Händen von Agenten, und die Größenangaben sind nicht vollständig.

• Preis: Der Anta 2 ist ein handgefertigter Gewichtheberschuh, der für Olympiasieger entwickelt wurde, was bedeutet, dass er nicht billig sein kann. Mit 350 US-Dollar ist er einer der teuersten Gewichtheberschuhe auf dem Markt.
• Material: Das Obermaterial ist eine Kombination aus Stoff und Kunstleder, die leichter und belastbarer ist als das gemischte Obermaterial aus echtem Leder und Kunstleder und weniger anfällig für Falten ist.
• Farboptionen: Der Unisex-Gewichtheberschuh ANTA 2 ist in vier Farben für Männer und Frauen erhältlich.

Lu Xiaojun Professionelle Gewichtheberschuhe / Kniebeugenschuhe

Vorteile:

• Doppelte Riemen fixieren Ihre Füße sicher.
• Der Schuh hat eine moderate Fersenerhöhung und ist für die meisten Arten von Hebungen geeignet.

Umgekehrtes Doppelklettverschluss-Design, stärkeres Wickelgefühl, der Klettverschlussteil besteht aus einer Metallschnalle und der Schnallenteil besteht aus echtem Leder, das verschleißfester ist.

Die Zehenbox ist mit runden Luftlöchern ausgestattet und die Seiten verfügen über Air-Mesh-Abschnitte für Atmungsaktivität. Die Sohle verfügt über das Lu Xiaojun-LOGO-Muster, Hartgummi und eine hervorragende Rutschfestigkeit. Das an Zunge und Fersenpolster verwendete Textilmaterial sorgt für guten Komfort und Halt. Die Außenseite der Ferse des TPU ist zum Schutz des TPU mit einer dünnen Schicht Gummimaterial überzogen.

Um den Vorfuß herum befindet sich eine dünne TPU-Stütze, die sich positiv auf die Stabilität des Vorfußes auswirkt. Ausgestattet mit einer starren Innensohle für zusätzliche Stabilität und Halt, ähnelt das Einlegesohlenmuster einem „R“.

Das Gewicht eines einzelnen Schuhs beträgt 700 Gramm und die Stabilität ist gewährleistet. Die Absatzhöhe beträgt 4 cm und die Sprengung vom Vorfuß zur Ferse beträgt weniger als 2 cm. Der Abstieg ist sanft und für die meisten geeignet.

Nachteile:

• Dieses Paar Gewichtheberschuhe ist für Anfänger konzipiert, daher ist es für olympische Gewichtheber nicht so professionell wie Anta 2.

• Preis: Mit 216,66 $ gehören diese Schuhe zu den günstigsten Gewichtheberschuhen, die Olympiasieger tragen.
• Material: Die Sohle besteht aus einer Gummiaußensohle mit Lu Xiaojun-LOGO-Muster, um die Traktion und Stabilität zu erhöhen.
• Farboptionen: Der Unisex-Gewichtheberschuh Lu Xiaojun ist sowohl in Herren- als auch in Damenfarben erhältlich.

Epilog

Gewichtheberschuhe sind eine großartige Investition für jeden, der ernsthaft Krafttraining betreiben möchte. Lu Xiaojun-Gewichtheberschuhe sind die beste Wahl, um Gewichtheben auszuprobieren, und Anta 2-Gewichtheberschuhe sind Ihre Wahl, um Gewichtheber-Champion zu werden.